蘋果手機就寢功能怎麼用 - iphone就寢功能使用方法介紹

如果你是iPhone使用者，可以在手機上設定“就寢”提醒，到了該睡覺、該起床的時候，iPhone就會提醒你，從而養成早睡早起的好習慣。下面來為大家介紹一下設定方法。

設定“就寢”提醒：

開啟時鐘應用，點選【就寢】標籤。如果您是第一次設定，需要輕點【開始使用】，並回答幾個問題。

這些問題您可以先設定，之後也是可以修改的，回答問題完畢點選【儲存】即可。

設定就寢時間後，iPhone會在該就寢時提醒您，在該起床時播放鬧鐘。如果您需要更改時間，請直接拖動螢幕上的月亮或鬧鈴圖示。

如果您不再需要這個提醒功能，可以進行關閉：

輕點【就寢】標籤，輕點螢幕頂部的【就寢】，就會關閉鬧鐘和提醒，關閉之後下方的影象會顯示灰色。

就寢功能可以跟蹤您的睡眠歷史記錄：

輕點【就寢】標籤，向下滾動至【睡眠分析】，會顯示您最近的歷史記錄。通過檢視這些記錄，您可以分析最新的睡眠情況並加以改善。

如果您在本應就寢的時間使用iPhone，則不會獲得相應分數。或者，如果您將“起床”鬧鐘設為稍後提醒，臥床時間會自動更新以保持匹配，“就寢”資料也會自動出現在“健康”應用中。

修改就寢設定：

輕點【就寢】標籤，點選左上角的【選項】，您可以更改如下內容：

從今天開始，開啟iPhone手機中的“就寢”功能，堅持養成良好的睡眠習慣！