火辣健身使用方法介紹 - 火辣健身怎麼用

一個手機上的私人教練，火辣健身，為你整理了一系列的健身鍛鍊方法，教你如何才能保持出一個好看火辣的身材。火辣健身怎麼使用？有很多的小夥伴還不是太清楚，下面小編為大家帶來了火辣健身的使用方法，一起來看看。

火辣健身app怎麼使用？

1、打開火辣健身app，進行資料填寫，註冊，會出現如下介面，你可以根據自己的健身基礎進行正確的填寫，這個是可以幫助你以適合自己的鍛鍊強度來進行鍛鍊的；

2、填寫好個人資料以後，系統會為你定製你的運動計劃，比如我們填寫個人資料時寫的是想減掉肚子上的贅肉，那麼軟體會要求我們進行，腹部相關的鍛鍊；

3、點選開始，就可以進行今天的訓練了，軟體會有專業的視訊教程輔助你進行訓練，同時還根據個人的體質不同提出相關的訓練建議以及訓練過程中的注意事項；

4、一天的訓練完成後，系統會進行打分評價，以及給予建議。同時系統已經為使用者把明天以及未來幾周的鍛鍊計劃全都安排好了，非常細心；

5、除了平時的訓練之外，大家還可以通過發現功能檢視一些運動達人的運動經驗，可以和他們進行線上交流，學習到更多的鍛鍊技巧；

除此之外，大家還可以通過視訊欄目觀看一些勵志的減肥視訊或是一些減肥成功的明星是如何堅持下來的，每天多看下這些視訊可以幫助你更加堅定減肥的決心。