支付寶螞蟻莊園8月3日答案2021 - 我們在進行高強度的體育鍛煉時應該注意

支付寶螞蟻莊園小課堂2021年8月3日每日一題答案是什麼？支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目，答對後能領取小雞飼料，今天的問題是【我們在進行高強度的體育鍛鍊時應該注意】？下面小編就給大家帶來了正確答案，不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。

支付寶螞蟻莊園8月3日答案2021

題目：我們在進行高強度的體育鍛煉時應該注意?

正確答案：A、根據感受調整強度

答案解析：

所謂的高強度運動，指的就是我們在進行某項運動的時候，運動心率在一個比較高的水平，在每分鐘180次左右。

進行一定的小強度的運動

在我們進行完高強度的運動以後，我們應該做的，是去進行一定的小強度的運動，不要在進行完高強度的運動以後，就立即停下來坐在地上，或者甚至是躺著。

就比如說我們在進行完高強度的運動以後，可以去走一會，讓自己的身體得到一些放鬆，以及讓自己的心率逐漸的恢復到正常的水平。

螞蟻莊園介紹

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