支付寶螞蟻莊園今日答題3月30日答案2022 - 睡前關燈後長時間刷手機，會損傷視力嗎

睡前關燈後長時間刷手機，會損傷視力嗎？這是支付寶螞蟻莊園小課堂2022年3月30日題目，答對後能領取小雞飼料180克，很多小夥伴可能不清楚今日答案是什麼，下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂今日答題3月30日答案2022，不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。

支付寶螞蟻莊園今日答題3月30日答案2022

今日答題：睡前關燈後長時間刷手機，會損傷視力嗎？

A、很可能會

B、成年人不會

正確答案：A、很可能會

答案解析：

儘量不要關燈玩手機。而且即使是在平時玩手機，也注意控制，掌握合理的方式。

控制時間和距離。建議每刷30分鐘手機，要閉眼休息3-5分鐘或者看遠處；

同時，保持眼睛與手機的距離為30釐米左右，調整螢幕亮度；

將手機調至夜間模式，或降低螢幕亮度，也可以開個小夜燈，以減少視覺疲勞；

調整看手機的姿勢。側躺看手機，容易導致雙眼用眼程度不同而導致視力參差；

建議儘量選擇平躺看手機，但是要注意握緊手機，避免掉落砸到眼睛；

手機螢幕越大越好，字型顯示設定越大越好。