大學體育章節測試答案彙總 - 2020超星爾雅大學體育答案
2020超星爾雅大學體育是很多小夥伴都需要學習的課程，這裡小編為大家整理帶來了超星爾雅大學體育章節測試答案彙總，有需要的小夥伴們就快跟小編一起來看看全部的題目以及正確的答案分享吧！
【超星學習通爾雅全部課程答案彙總列表】
2020超星爾雅大學體育答案：
1.1大學體育的主要使命
1【單選題】體育對大學人才培養社會職能最核心的貢獻是(B)。
A、促進智力發展
B、促進身體健康
C、促進適應能力
D、促進職業能力
2【單選題】隨著文明的進步,身體活動在人們日常生活中的分量趨勢是(A)。
A、逐漸減少
B、穩定不變
C、逐漸增多
D、快速增多
3【單選題】從文化學的意義上看,大學的主要使命是(D)。
A、培養健康人才
B、保證體育參與
C、推進國際交流
D、傳承體育文化
4【判斷題】適度的體育參與是大學生擁有健康身體的重要保證。(對)
5【判斷題】隨著人工智慧的發展,人類日常生活中已經不需要過多的身體活動,因此體育並不重要了。(錯)
1.2大學體育的常見形式
1【單選題】《高等學校體育工作基本標準》規定,大學體育課每週不少於幾學時?(B)
A、1學時
B、2學時
C、3學時
D、4學時
2【單選題】《高等學校體育工作基本標準》規定,大學體育課期間學生必修的體育課學時總數是(C)。
A、122學時
B、134學時
C、144學時
D、156學時
3【單選題】大學生畢業前學生體質健康測試需達到多少分才符合畢業要求?(A)
A、50
B、60
C、70
D、80
4【判斷題】按照規定,大學生在校期間必須每年都參加一次體質測試。(對)
5【判斷題】從參與形式的性質上來看,課外體育競賽是一種強制性的體育參與。(錯)
1.3大學體育的未來走向
1【單選題】1917年發表在“新青年”雜誌上的著名體育論文《體育之研究》的作者是(D)。
A、蔡元培
B、張伯苓
C、周恩來
D、毛澤東
2【單選題】大學體育要更好的發展,需要從“強制體育”走向(C)。
A、拼盤體育
B、自由體育
C、主動體育
D、隨意體育
3【單選題】大學體育需要更好的發展,需要從“教學體育”走向(B)。
A、個性體育
B、完整體育
C、科學體育
D、主動體育
4【判斷題】每週2學時的體育課能夠充分滿足大學生身體活動的需要。錯
5【判斷題】為了更好的從事鍛鍊,應該把各種體育專案都納入體育課的學習之中。錯
2.1國家體質健康標準概述
1【單選題】迄今為止,我國共出臺過(C)項關於學生體質健康的中央檔案。
A、1
B、2
C、3
D、4
2【單選題】除(A)以外,我國大學生身體素質持續下降。
A、身體形態
B、肺活量
C、力量
D、有氧耐力
3【單選題】國家體質健康標準在(B)進行了修訂。
A、2013
B、2014
C、2015
D、2016
4【單選題】國家體質健康標準修訂版規定,測評成績評定不及格,在本學年(B)。
A、不允許補測
B、允許補測一次
C、允許補測兩次
D、允許補測多次
5【單選題】國家體質健康標準修訂版規定,測評成績評定不及格,補測仍不及格,則(C)。
A、沒影響
B、體育成績不及格
C、學年成績不及格
D、體育和學年成績均不及格
6【單選題】國家體質健康標準修訂版規定,大學生畢業時,體測成績達不到(B)分時,按結業或肄業處理。
A、40
B、50
C、60
D、70
7【單選題】國家體質健康標準修訂版規定,大學生畢業時,體測成績達不到50分者,(D)。
A、對畢業無影響
B、有畢業證,無學位證
C、有學位證,無畢業證
D、按結業或肄業處理
8【判斷題】目前我國應用的學生體質健康測評體系是國家學生體質健康標準。錯
9【判斷題】國家體質健康標準修訂版規定,大學生只有體測優秀才能參加評優與評獎。錯
2.2體質健康的測定與評價
1【單選題】進行肺活量測試時,需要(A)。
A、盡力深吸氣後盡力呼氣
B、普通吸氣後盡力呼氣
C、盡力深吸氣後正常呼氣
D、正常吸氣後盡力呼氣
2【單選題】50米跑不能反應(B)。
A、速度
B、耐力
C、靈敏
D、神經系統靈活性
3【單選題】坐位體前屈可以反映人的(C)。
A、靈敏
B、肢體長度
C、柔韌
D、力量
4【單選題】進行立定跳遠測試時,每人可以跳(C)次。
A、1
B、2
C、3
D、4
5【單選題】進行800/1000米測試時,應該(A)。
A、儘量勻速跑完
B、開始快速跑,後面速度減慢
C、開始慢跑,後來加速
D、快速跑與慢走結合
6【判斷題】進行坐位體前屈測試時,雙膝不能離開墊子(對)。
7【判斷題】進行引體向上測試時,可以藉助身體擺動的力量(錯)。
8【判斷題】跑完800/1000米後,為了休息,可以馬上坐下來(錯)。
9【判斷題】運動前30分鐘應當禁食(對)。
2.3運動與疾病防治
1【多選題】運動的益處有(ABCD)。
A、預防疾病
B、促進健康
C、降低死亡率
D、提高生命質量
2【多選題】常見的慢性疾病有(AB)。
A、心血管疾病
B、2型糖尿病
C、肺氣腫
D、骨折
3【多選題】心血管疾病患者適宜的運動有(BCD)。
A、劇烈運動
B、伸展訓練
C、有氧運動
D、抗阻訓練
4【多選題】(BC)強度的有氧運動最有益於2型糖尿病患者。
A、低強度
B、中等強度
C、中高強度
D、極高強度
5【多選題】有氧運動通過(ABCD)達到減肥的效果。
A、提高脂肪分解速度
B、提高氧化功能能力
C、減少乳酸生成
D、增加能量消耗
6【判斷題】無氧運動有益於骨質疏鬆症患者。錯
2.4運動與營養
1【單選題】運動中最重主要也是最經濟的能量來源是(A)。
A、糖
B、脂肪
C、蛋白質
D、無機鹽
2【單選題】高溫或低溫環境下,除了加強水的補充外,還要加強(D)的補充。
A、糖
B、脂肪
C、蛋白質
D、無機鹽
3【單選題】(C)可加速運動後機體的修復。
A、糖
B、脂肪
C、蛋白質
D、無機鹽
4【多選題】營養素對運動的作用有(ABCD)。
A、促進肌糖原合成
B、維持水和電解質平衡
C、消除疲勞
D、加速機體修復
5【多選題】健康飲食對運動的作用有(ACD)。
A、保證運動需要的能量與營養
B、促進生長髮育
C、保持能量消耗之間的平衡
D、維持機體的健康水平
6【多選題】運動前的飲食要(ABD)。
A、體積小
B、重量小
C、容易攜帶
D、易於消化吸收
7【多選題】運動中補水的原則(ABCD)。
A、少量多次
B、主動積極
C、維持平衡
D、預防補充
3.1運動的風險識別與防控對策
1【單選題】下面哪一項屬於外在運動風險因素?(C)
A、損傷認知風險
B、身體素質風險
C、場地器材風險
D、身體機能風險
2【單選題】下面哪一項屬於內在運動風險因素?(D)
A、運動強度風險
B、比賽組織風險
C、醫療保障風險
D、身體素質風險
3【單選題】開展運動風險防控應該包括哪幾個層面?(D)
A、學生和學校層面
B、學生和教師層面
C、教師和學校層面
D、學生、教師和學校層面
4【判斷題】運動中的風險是可以完全規避的。(錯)
5【判斷題】加強體育教師業務技能是預防運動風險的舉措之一。(對)
3.2閉合性軟組織損傷處理原則
1【單選題】下面哪一項不屬於閉合性軟組織損傷?(D)
A、肌肉拉傷
B、韌帶拉傷
C、神經損傷
D、骨骼損傷
2【單選題】閉合性軟組織損傷的處理原則和順序是?(A)
A、休息、冰敷、包紮和抬高傷肢
B、冰敷、包紮、休息和抬高傷肢
C、包紮、冰敷、休息和抬高傷肢
D、抬高傷肢、包紮、冰敷和休息
3【單選題】閉合性軟組織損傷處理冰敷的時間一般多長?(C)
A、10分鐘
B、20分鐘
C、30分鐘
D、60分鐘
4【判斷題】軟組織是指人體的面板、肌肉、肌腱、骨骼和韌帶等。(錯)
5【判斷題】閉合性軟組織損傷發生時,如果沒有冰敷條件應立即採用加壓包紮措施。(對)
3.3常見運動損傷診斷與處理
1【單選題】前臂出血採用指壓動脈止血法應該按壓哪個動脈?(A)
A、肱動脈
B、橈動脈
C、尺動脈
D、頸動脈
2【單選題】腦震盪發生的典型特徵是?(C)
A、頭疼
B、頭暈
C、逆行性健忘
D、胡言亂語
3【單選題】開展心肺復甦心臟按壓的位置在?(A)
A、胸骨下1/3交界處
B、胸骨上1/3交界處
C、胸骨中點交界處
D、兩乳頭連線中點
4【判斷題】運動骨折產生開放粉碎性骨片現場可丟棄。(錯)
5【判斷題】頸椎骨折不可任意搬動,以免增加損傷程度, 導致高位截癱。(對)
4.1運動與情緒調節
1【單選題】下列哪一個選項不是體育運動影響人的心理健康的因素?(C)
A、競爭性
B、公開性
C、團體性
D、虛擬性
2【單選題】產生情緒的基礎因素是(D)。
A、態度
B、動機
C、愛好
D、需要
3【單選題】體育活動能緩解人的心理壓力的原因是(B)。
A、體育活動可以增強體質
B、體育活動可以使情緒得到發洩
C、體育活動能有效地提高人的免疫力
D、體育活動具有良好的降血壓的作用
4【單選題】“興奮劑”為世人所痛恨,其原因是它破壞了體育運動的(A)。
A、公平性
B、公開性
C、科學性
D、社會性
5【判斷題】“談虎色變”說明外界刺激是引起人情緒變化的唯一因素。(錯)
4.2運動與社會適應
1【單選題】體育運動過程中,參與者的情緒表達方式具有怎樣的特點?(B)
A、間接性
B、直接性
C、掩飾性
D、暗示性
2【單選題】經常從事體育鍛煉的人,較少受心理問題困擾,其原因是(C)。
A、身體素質好
B、柔韌性好
C、心理適應能力提高
D、智力水平提高
3【判斷題】經常有規律地參加體育活動,可以提高一個人的社會適應能力。(對)
4【判斷題】世界衛生組織WHO認為“健康”就是單純地指人的身體結構與機能的正常。(錯)
5【判斷題】參加體育鍛煉活動,使人有更多的機會與社會進行接觸,增加人際交往的機會,可以有效地提高人的心理健康水平。(對)
5.1中國體育文化
1【單選題】西周時期的教育內容為六藝,即禮、樂、射、御、書、數,其中射與()與身體教育有關。B
A、禮
B、御
C、樂
D、數
2【單選題】五禽戲的編創朝代是(C)。
A、清朝
B、夏朝
C、漢朝
D、唐朝
3【判斷題】廣義的體育文化是指人類在歷史發展程序中,在體育方面創造的一切物質文明與精神文明的總和。對
5.2奧林匹克運動文化
1【單選題】為紀念國際奧委會的誕生,宣傳奧林匹克思想,推動大眾體育開展的“奧林匹克日”是每年的(B)?
A、3月23日
B、6月23日
C、8月23日
D、9月23日
2【單選題】奧林匹克運動會簡稱奧運會,它包括(D)。
A、夏奧會和冬奧會
B、殘奧會
C、青奧會和特奧會
D、以上全部
3【判斷題】國際奧委會、國際單項體育聯合會和國家奧委會構成了奧林匹克運動組織的三大支柱。對
5.3中西體育文化差異
1【單選題】中西體育文化在以下哪些方面有所不同?(D)
A、價值觀念
B、思想基礎
C、追求目標
D、以上全部
2【單選題】中國體育文化的思想基礎是(D)。
A、對健美人體的崇拜和對力的讚美
B、以競爭為體育運動的靈魂
C、以自然科學和人文科學知識為基礎
D、以古代樸素唯物主義哲學為指導
3【判斷題】區別於中國傳統體育,西方競技體育是以實現自我滿足和完善為最終目的。錯
6.1田徑概述
1【單選題】在田徑比賽場上以時間計算成績的競走和跑的專案叫(A)。
A、徑賽
B、田賽
C、全能
D、以上皆錯
2【單選題】在田徑比賽場上以高度或遠度計算成績的跳躍和投擲專案叫(B)。
A、徑賽
B、田賽
C、全能
D、以上皆錯
3【單選題】現代奧運會田徑比賽專案中男子比女子多出的一個專案是(C)。
A、20公里競走
B、30公里競走
C、50公里競走
D、10公里競走
4【單選題】正式高級別的室外田徑比賽中,男子直道跨欄專案是(B)。
A、100米欄
B、110米欄
C、400米欄
D、200米欄
5【單選題】正式高級別的室外田徑比賽中,女子直道跨欄專案是(A)。
A、100米欄
B、110米欄
C、400米欄
D、200米欄
6【單選題】競走專案是中國田徑的優勢專案,一共獲得(A)奧運會金牌。
A、5
B、8
C、10
D、17
6.2跑類
1【單選題】走和跑的最大區別是,走沒有(B)。
A、支撐
B、騰空
C、緩衝
D、前擺
2【單選題】決定短跑跑速的主要因素是(B)。
A、身高和腿長
B、步長和步頻
C、肌肉力量
D、爆發力
3【單選題】短跑途中跑得主要任務是(A)。
A、維持高速奔跑
B、獲得最大速度
C、繼續加速衝刺
D、初期維持體力
4【單選題】短距離跑中,運動員採用(B)姿勢起跑。
A、站立式
B、蹲踞式
C、沒要求
D、以上皆錯
5【單選題】現代式短跑技術強調的是(C)跑法。
A、高抬腿
B、積極後蹬
C、擺動式
D、大跨步
6【單選題】我國著名跨欄運動員劉翔,在110米跨欄跑中跨越的全程欄架是(C)個。
A、5
B、8
C、10
D、9
7【單選題】高水平優秀運動員欄間跑,採用的步數是(A)步。
A、3
B、5
C、7
D、8
8【單選題】跨越欄架時,首先過欄的腿,稱為(B)。
A、起跨腿
B、擺動腿
C、支撐腿
D、都不是
9【單選題】對跨欄運動員來講,(B)因素相對非常重要。
A、平跑速度
B、高速下的節奏控制
C、柔韌性
D、呼吸
10【單選題】近年來,隨著大眾健身的蓬勃發展,(B)田徑專案比賽數量爆增。
A、競走
B、馬拉松
C、短跑
D、跨欄
11【單選題】馬拉松專案是一項有氧供能為主的專案,對運動員的(C)要求很高。
A、肌肉力量
B、動作技術
C、心肺機能
D、柔韌性
12【單選題】從事業餘馬拉松訓練,建議遵循(A)原則。
A、循序漸進
B、超負荷
C、充分休息
D、以上皆是
6.3跳躍類
1【單選題】影響跳遠成績的主要因素是(A)。
A、起跳初速度
B、助跑的水平速度
C、起跳的垂直速度
D、以上皆錯
2【單選題】跳遠教學中的重點和難點是(B)。
A、快速起跳
B、助跑和起跳的銜接
C、空中動作
D、落地動作
3【單選題】為了強化跳遠的起跳動作,常做的練習是(C)。
A、快速的助跑
B、原地起跳
C、中短距離助跑成騰空步
D、以上皆錯
4【單選題】跳遠落入沙坑後,向回走穿過沙坑,應判為(B)。
A、成績有效
B、犯規
C、不能判斷
D、以上皆錯
6.4投擲類
1【單選題】背越式跳高的助跑主要採用(A)。
A、弧線助跑
B、斜線助跑
C、直線助跑
D、都可以
2【單選題】背越式跳高騰空過杆時,背部與橫杆應成(B)。
A、平行
B、正交叉
C、側對
D、垂直
3【單選題】投好鉛球的第一步,首先要(A)正確。
A、握持球
B、最後用力
C、滑步
D、投球
7.1游泳概述
1【單選題】為使在水裡憋氣時間能更長久,吸氣時吸多少量為最好?(B)
A、100%
B、80%
C、70%
D、50%
2【單選題】水中呼吸是用( )吸氣或者呼氣,用(A )呼氣。
A、嘴巴,鼻子
B、鼻子,嘴巴
C、嘴巴,嘴巴
D、鼻子,鼻子
3【多選題】游泳中,熟悉水性的方法有(ABCD)。
A、水中行走
B、呼吸練習
C、漂浮練習
D、滑行練習
4【判斷題】水中做不好展體漂浮的主要原因是因為浮力不夠。錯
5【判斷題】游泳時呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼氣,在水面上用嘴快速深吸一口氣。對
6【判斷題】呼吸的節奏應該是吸氣-閉氣-呼氣,周而復始,如此迴圈。對
7【判斷題】游泳造成容易喝水或者嗆水的原因是抬頭吸氣臉朝下,頭臉部的水都集中在嘴鼻處。對
8【判斷題】游泳下水前應該做好充分熱身和冷水擦身,適應溫度。對
9【判斷題】做好熟悉水性的練習有利於克服游泳初學者的怕水心理。對
10【判斷題】滑行做不好的原因是沒有形成良好的流線型姿勢。對
11【判斷題】初學者體會呼吸可以用臉盆盛水體會呼吸練習。對
7.2蛙泳和自由泳基本技術
1【單選題】在正式游泳比賽中,哪一種遊距不是蛙泳比賽的專案?(D)
A、50米
B、100米
C、200米
D、400米
2【單選題】爬泳兩臂的配合大致分為三種形式,其中,當一臂入水時,另一臂處於肩前方與水平面成30°角左右、剛進入水劃階段的配合形式是指(A)。
A、前交叉
B、中交叉
C、後交叉
D、都不是
3【單選題】(A)是指在划水時,肘關節處在高於前臂和手的位置。
A、屈臂高肘划水
B、曲線划水
C、加速划水
D、以上都不是
4【單選題】競技游泳比賽中爬泳共分(D)個比賽單項。
A、4
B、8
C、7
D、6
5【單選題】在自由泳的手臂技術中,(C)是划水全程中發揮力量最大、推進效果最好的階段。
A、入水
B、划水
C、推水
D、抱水
6【單選題】在游泳比賽中,遊距最長的專案是(A)。
A、自由泳
B、仰泳
C、蛙泳
D、蝶泳
7【多選題】爬泳配合動作的學習過程中,容易產生抬頭吸氣的錯誤,糾正方法是(ACD)。
A、明確動作要領
B、講究提前吸氣
C、加強呼吸練習
D、轉肩呼吸
8【判斷題】自由泳遊進時身體姿勢都應該儘可能保持水平姿勢。對
9【判斷題】自由泳打水動作應該向下屈腿打水,直腿上抬。對
10【判斷題】自由泳空中移臂時肘關節位置應高於肩關節。對
11【判斷題】向後推水動作能最大程度地增大手臂划水幅度,獲得更大的推動力。對
12【判斷題】推水結束後手臂幾乎與水面平行地從大腿旁出水,能明顯減少水的阻力。這樣也要求肩關節具有很好的柔韌性。對
13【判斷題】雙腿交替打水是自由泳前進的主要動力。錯
7.3仰泳和蝶泳基本技術
1【單選題】仰泳時,與爬泳相似,身體也應隨划水和打水動作繞(B)自然轉動。
A、橫軸
B、縱軸
C、矢狀軸
D、冠狀軸
2【單選題】仰泳時身體是不停的轉動,頭是(C)的。
A、隨身體轉動
B、隨身體反向轉動
C、固定不動
D、放鬆
3【單選題】仰泳腿的技術與(D)腿相似。
A、蛙泳
B、蝶泳
C、側泳
D、爬泳
4【單選題】當腳的位置低於(D)時,下壓動作應適時停止,轉入上踢。
A、膝
B、大腿
C、肩
D、臀部
5【單選題】蝶泳是從(C )技術中派生出來的泳姿。
A、自由泳
B、仰泳
C、蛙泳
D、反蛙泳
6【單選題】遊蝶泳時,運動員身體各部分由於波浪動作而(A)。
A、上下起伏
B、左右轉動
C、穩定不動
D、上下襬動
7【單選題】遊蝶泳時,在受入水,腿打第一次水時,軀幹應該向()做波浪動作,使軀幹和腿的波浪動作產生較大的推進力。D
A、前方
B、後方
C、前下方
D、前上方
8【判斷題】仰泳是唯一一種仰臥在水面的競技泳姿。對
9【判斷題】仰泳遊進時應積極的保持流線型。對
10【判斷題】由於仰泳的仰臥姿勢限制,上肢力量容易充分發揮。錯
11【判斷題】仰泳腿打水的作用只是保持身體位置。錯
12【判斷題】事實上,由於身體的轉動,仰泳腿的動作並不是垂直向上和向下的。對
13【判斷題】遊蝶泳時,身體俯臥於水中,兩臂划水後提出水面經空中前擺,看上去很想蝴蝶展翅飛舞,因而被稱為“蝶泳”。對
14【判斷題】蝶泳打水時,兩腿應自然併攏,兩腳稍內扣,兩腿的動作應同時進行,否則即為犯規。對
15【判斷題】蝶泳腿由向下打水和向上打水兩部分組成,其中向上打水是主要產生推進力的階段,應用較快的速度完成錯
16【判斷題】完整配合的方式有采用兩次打水,一次划水,一次呼吸的,也有四次打水,兩次划水,一次吸氣的。對
17【判斷題】由於蝶泳是兩臂同時向前移臂,故採用高平的直臂姿勢從兩側前移,以使手臂放鬆自然,又不會破壞身體的平衡性。錯
7.4游泳賽事欣賞
1【判斷題】自由泳,其動作結構比較合理、省力、阻力小,是當前速度最快的一種游泳姿勢。對
2【判斷題】游泳比賽中,自由泳比賽專案出發後可不在15米之內出水。錯
3【判斷題】自由泳比賽中,不可以採取任何泳式。錯
4【判斷題】在個人混合泳中的泳姿順序為蝶仰蛙自。對
8.1足球的起源
1【單選題】1863年10月26號,現代足球起源於(B)。
A、美國
B、英格蘭
C、中國
D、巴西
2【單選題】世界上最古老的足球賽事是(C)。
A、奧運會
B、世界盃
C、英國足總盃
D、英超聯賽
3【單選題】1904年5月21日由七個歐洲國家發起成立了國際足總,不是發起國的是(D)。
A、法國
B、瑞典
C、西班牙
D、義大利
4【判斷題】古代足球遊戲起源於中國,它還有一個名字叫“蹴鞠”。對
5【判斷題】1931年中國加入國際足總,且一直都是國際足總的會員。錯
8.2足球的基本技術
1【單選題】足球踢球技術環節不包含(A)。
A、觀察
B、助跑
C、踢球腿擺動
D、隨前動作
2【單選題】足球運動中,接球技術動作的四個環節不包含(D)。
A、觀察移動
B、選擇接球部位和方法
C、改變來球力量
D、過人以後射門
3【單選題】足球運動中,內腳背踢球動作要領不正確的是(A)。
A、直線助跑
B、支撐腳站位
C、踢球腿擺動
D、踢球后隨前
4【判斷題】足球運動中,正腳背踢球和內腳背踢球都是直線助跑。錯
5【判斷題】足球運動中,腳內側踢球主要用於大力射門。錯
8.3足球的基本戰術
1【單選題】足球個人進攻戰術不包括(C)
A、傳球
B、射門
C、搶截
D、擺脫
2【單選題】足球個人防守戰術不包括(D)
A、盯人
B、選位
C、搶截
D、過人
3【單選題】在足球比賽中,我們通常所說的4231陣型是指(B)。
A、四個後衛、二箇中場、四個前鋒
B、四個後衛、五個中場、一個前鋒
C、四個後衛、三個中場、三個前鋒
D、六個後衛、三個中場、一個前鋒
4【判斷題】足球比賽時,踢牆式二過一配合中,做牆隊員可以停一下球再傳球給插上隊員。錯
5【判斷題】足球比賽陣型是決定球隊攻守力量搭配和位置分工的形式。對
8.4足球賽事欣賞
1【單選題】足球比賽中主要的射門得分方式是(C)。
A、遠射
B、凌空倒鉤射門
C、腳內側推射
D、直接任意球射門
2【判斷題】足球場上勇猛頑強的精神需要以“犯規”的形式去體現。錯
9.1籃球的概述
1【單選題】籃球的發源地是(B)。
A、中國
B、美國
C、希臘
D、加拿大
2【單選題】籃球的發明人是(C)。
A、威爾特.張伯倫
B、顧拜旦
C、詹姆斯.奈史密斯
D、邁克爾.喬丹
3【單選題】籃球的發明時間是(A)。
A、1891年
B、1892年
C、1893年
D、1894年
4【判斷題】籃球雖然是一項體育運動,但它不僅僅只有強身健體的功能。對
5【判斷題】中國籃球與NBA接軌主要體現在中國的優秀球員不斷向NBA輸送這一方面。錯
9.2籃球的基本技術
1【單選題】籃球進攻的五大基本技術有運球、傳球、突破、投籃和(D)。
A、滑步
B、跑籃
C、扣籃
D、進攻籃板球
2【單選題】籃球低運球時以(B)。
A、肩關節為軸,手指和手腕發力
B、肘關節為軸,手指和手腕發力
C、肩關節為軸,手指和手掌發力
D、肘關節為軸,手指和手掌發力
3【單選題】籃球比賽,在滑步防守時,如果進攻隊員突然變向,防守隊員必須採用()來改變滑步方向。C
A、碎步
B、攻擊步
C、後撤步
D、後退跑
4【判斷題】籃球比賽,在滑步防守時,可以採用並步或者跳步來增加滑動速度。錯
5【判斷題】籃球運動的神龍擺尾是由體前變向和背後運球變向,連續兩個運球變向組成的。對
9.3籃球的基本戰術
1【單選題】籃球比賽中,進攻的基礎配合有突分、傳切、掩護和(D)。
A、擋拆
B、夾擊
C、秒傳
D、策應
2【單選題】下列哪一個不屬於籃球防守的基礎配合(D)。
A、交換
B、擠過
C、繞過
D、聯防
3【單選題】籃球運動中,做掩護時上肢的保護動作分為胸前支撐和(C)。
A、腰部支撐
B、肘部支撐
C、腹部支撐
D、肩部支撐
4【判斷題】掩護配合的主要步驟是由“擋”和“拆”兩個動作組成。對
5【判斷題】掩護人必須首先到達位置點,在掩護形成之後就不能再移動,否則就會造成進攻犯規,即移動掩護。對
9.4籃球賽事欣賞
1【單選題】籃球比賽中所謂的“絕殺”指的是(C)。
A、每一節比賽的最後一個進球
B、第四節比賽結束時的進球
C、在比賽結束前的瞬間,比分反超對手
D、包括決勝期在內的全部比賽結束時的進球
2【判斷題】籃球比賽的觀賞重點僅僅在於最後絕殺對手的那種刺激和炫酷的場景。錯
10.1排球簡介
1【單選題】排球運動起源於(A)。
A、美國
B、中國
C、英國
D、法國
2【單選題】排球專案的創始人是(B)。
A、大衛.莫根
B、威廉.莫根
C、傑克.莫根
D、湯姆.莫根
3【單選題】排球運動的傳播途徑主要依靠()C。
A、傳教士和商人
B、傳教士和遊客
C、傳教士和士兵
D、傳教士和移民
4【單選題】排球比賽中,每方最多可以觸球()次。B
A、2
B、3
C、4
D、5
5【單選題】我國女排從()年開始獲得“5連冠”。B
A、1980
B、1981
C、1982
D、1983
6【單選題】迄今為止,我國女排獲得()次奧運會冠軍。
A、2
B、3
C、4
D、5
7【單選題】迄今為止,我國女排獲得()次世界盃冠軍。D
A、2
B、3
C、4
D、5
8【判斷題】第一部排球規則發表於1897年。( )錯
9【判斷題】排球運動傳入中國大約在1905年。()對
10【判斷題】排球比賽一般採用發球權得分制。( )錯
11【判斷題】排球比賽中,隊員身體任何部位都可以觸球。( )對
12【判斷題】排球運動傳入我國,最初採用9人制形式。( )錯
13【判斷題】我國男排在2008年北京奧運會獲得並列第五的好成績。對
10.2排球的基本技術
1【單選題】按照身體重心的高低,準備姿勢可分為()種。B
A、2
B、3
C、4
D、5
2【單選題】排球有球技術包括()種技術。D
A、2
B、3
C、4
D、5
3【單選題】排球準備姿勢是按照()來進行分類。B
A、腳距離大小
B、重心高低
C、腰部高低
D、肩部的寬窄
4【單選題】常見的移動步法有()種。
A、2
B、3
C、4
D、5
5【單選題】墊球技術在比賽中主要有()種用途。C
A、3
B、4
C、5
D、6
6【單選題】常見的墊球技術主要有()種。D
A、3
B、4
C、5
D、6
7【單選題】正面墊球採用()準備姿勢。D
A、高蹲
B、中蹲
C、低蹲
D、半蹲
8【單選題】傳球技術在比賽中主要有()種用途。A
A、3
B、4
C、5
D、6
9【單選題】常見的傳球技術主要有()種。B
A、3
B、4
C、5
D、6
10【單選題】正面傳球採用()準備姿勢。C
A、高蹲
B、中蹲
C、稍蹲
D、低蹲
11【單選題】正面上手發飄球,擊球作用力通過球體的()。A
A、重心
B、外心
C、垂心
D、內心
12【單選題】常見的發球技術主要有()種。C
A、3
B、4
C、5
D、6
13【單選題】常見的扣球技術主要有()種。A
A、3
B、4
C、5
D、6
14【單選題】正面扣球助跑前採用()準備姿勢。C
A、高蹲
B、中蹲
C、稍蹲
D、低蹲
15【單選題】兩人攔對方4號位扣球,本方由()號定位。A
A、2
B、3
C、4
D、5
16【單選題】攔網技術按照參與人數可分為()種。B
A、2
B、3
C、4
D、5
17【判斷題】排球技術分為有球技術、無球技術和其它技術。( )錯
18【判斷題】掩護屬於無球技術。( )對
19【判斷題】排球通常有2種準備姿勢。錯
20【判斷題】移動由起動、移動步法和制動三個環節組成。對
21【判斷題】墊球的擊球點在腰部以上部位。錯
22【判斷題】墊球的觸球部位在手腕上。錯
23【判斷題】傳球的擊球點額前上方約一球部位。對
24【判斷題】傳球時,主要擊球后下部位。對
25【判斷題】正面上手發球的擊球點右肩前上方約一球部位。錯
26【判斷題】正面上手發球擊球時手腕要主動推壓,使擊出的球呈上旋飛行。對
10.3排球的基本戰術
1【單選題】“四二”配備的“四”主要指()。A
A、進攻隊員
B、主攻
C、副攻
D、接應
2【單選題】“五一”配備的“一”主要指()。D
A、主攻
B、副攻
C、自由人
D、二傳
3【單選題】一般當()輪換到後排,由“自由人”替換該隊員。B
A、主攻
B、副攻
C、接應
D、二傳
4【單選題】常用的進攻陣形主要有()種?B
A、2
B、3
C、4
D、5
5【單選題】常用的進攻打法主要有()種?C
A、2
B、3
C、4
D、5
6【單選題】當二傳在()號位時,可採用反“邊一二”陣形。C
A、2
B、3
C、4
D、5
7【單選題】按照接發球人數來說,有()種接發球陣型。C
A、2
B、3
C、4
D、5
8【單選題】按照參加攔網人數來說,有()種接扣球防守陣型。C
A、2
B、3
C、4
D、5
9【單選題】按照參加人數來說,有()種接攔回球防守陣型。B
A、2
B、3
C、4
D、5
10【判斷題】排球陣容配備的主要形式有2種。錯
11【判斷題】位置交換主要用於彌補隊員身高、體能和技術的不平衡。對
12【判斷題】理論上“中一二”進攻陣形最多有4個進攻點。錯
13【判斷題】快球進攻是快攻打法。對
14【判斷題】接發球不屬於集體防守戰術。錯
10.4排球比賽賞析
1【單選題】亞洲女排主要特點是()。A
A、速度見長,靈活多變
B、高度、力量見長
C、速度、力量、高度相結合
D、技巧見長
2【單選題】歐洲女排主要特點是()。B
A、速度見長,靈活多變
B、高度、力量見長
C、速度、力量、高度相結合
D、技巧見長
3【單選題】美洲女排的主要特點()。C
A、速度見長,靈活多變
B、高度、力量見長
C、速度、力量、高度相結合
D、技巧見長
4【單選題】亞洲男排主要特點是()。A
A、快速、靈活、多變
B、高度、力量見長
C、速度、力量、高度相結合
D、技巧見長
5【判斷題】世界高水平女排全部採用“五一”配備。錯
6【判斷題】世界高水平男排主要採用“五一”配備。對
11.1乒乓球概述及基本理論
1【單選題】我國乒乓球運動員第一個獲得世界冠軍的是(C)。
A、郭躍華
B、莊則棟
C、容國團
D、郗恩庭
2【單選題】乒乓球起源的時間是(A )。
A、1890年
B、1900年
C、1905年
D、1910年
3【單選題】乒乓球運動的準備姿勢是(B)。
A、兩腳併攏微曲
B、兩腳平行站立微曲
C、兩腳前後站立微曲
D、兩腳微曲
4【單選題】乒乓球站位在中近臺是距離端線(A)。
A、70~100釐米
B、50~70釐米
C、30~50釐米
D、100釐米以上
5【單選題】在乒乓球比賽中,在近臺是()打法運動員的站位。B
A、弧圈類
B、快攻類
C、削球類
D、削攻類
6【單選題】乒乓球削球打法的運動員一般位於(C)。
A、近臺
B、中臺
C、中遠臺
D、中近臺
7【單選題】乒乓球比賽檯面邊緣各有一條(B )寬的白色端線。
A、1cm
B、2cm
C、3cm
D、4cm
8【單選題】乒乓球比賽檯面上應由一條(C)寬的白色中線。
A、1mm
B、2mm
C、3mm
D、4mm
9【單選題】乒乓球常見的拍面角度不包括(D)。
A、稍前傾
B、前傾
C、垂直
D、後翻
10【單選題】乒乓球擊球的線路有幾條(D)。
A、2條
B、3條
C、4條
D、5條
11【單選題】以下不屬於乒乓球五大要素的是(C)。
A、擊球的力量
B、擊球的速度
C、擊球的時間
D、擊球的弧線
12【單選題】下列不屬於乒乓球擊球動作結構和環節的是(A)。
A、準備姿勢
B、放鬆動作
C、球拍觸球
D、選位
13【單選題】乒乓球中,(B )是保持有節奏地連續擊球的重要因素。
A、準備姿勢
B、放鬆動作
C、球拍觸球
D、選位
14【單選題】乒乓球中,( C能否到位是擊中來球的先決條件。
A、準備姿勢
B、放鬆動作
C、引拍
D、選位
15【判斷題】乒乓球世界錦標賽共有幾個七個專案。對
16【判斷題】乒乓球運動起源於亞洲。錯
17【判斷題】乒乓球1989年被正式列入奧運會比賽專案。錯
18【判斷題】根據乒乓球運動員所站立的位置可分為:近臺 、中近臺 和中遠臺 。對
19【判斷題】乒乓球橫握拍中虎口壓住球拍的左上肩 ,中指、無名指和小指自然地握住球拍。錯
20【判斷題】乒乓球直握拍的方法中食指的第二指關節和拇指的第一指關節要分別壓住球拍的兩側。對
21【判斷題】乒乓球正手快攻的擊球時間在高點期。錯
22【判斷題】乒乓球在球檯上空飛行弧線的投影線,我們把它叫做擊球路線。對
23【判斷題】乒乓球檯的長 2.74米 、寬 /1.525米 、高 0.76米 。對
24【判斷題】乒乓球的擊球時間分為:上升前期 、上升後期、 高點期 、下降前期 、 下降後期。對
25【判斷題】迎球揮拍是乒乓球的擊球動作結構和基本環節。對
26【判斷題】身體協調不是乒乓球的擊球動作結構和基本環節。錯
27【判斷題】乒乓球拍觸球是整個擊球動作的核心部分。對
28【判斷題】乒乓球的落點是指球的著臺點 。對
11.2乒乓球基本技戰術
1【單選題】“擊球前兩腳平行,兩膝微屈,重心在兩腳之間,球拍向後下引,肘關節稍前頂,手腕內收,右肩稍沉。”此動作要點的是屬於哪種乒乓球基本技術?(D)
A、正手快攻
B、直拍反手快推
C、正手下旋發球
D、橫拍反手快撥
2【單選題】“擊球時在來球下降期用球拍的下半部摩擦球的中下部,前臂加速向前下方用力的同時手腕內旋配合用力。”此動作要點的是屬於哪種乒乓球基本技術?(B)
A、正手快攻
B、正手慢搓
C、反手慢搓
D、橫拍反手快撥
3【單選題】乒乓球發球時球在非持拍手中起始的位置是在(A)。
A、掌心
B、指尖
C、前掌
D、拳中
4【單選題】乒乓球發下旋球時球拍摩擦球的部位是在(C)。
A、中部
B、上部
C、中下部
D、中下部至底部
5【單選題】乒乓球反手推下旋時擊球部位應在球的(D)。
A、上部向下摩擦
B、中部向下摩擦
C、中上部向下摩擦
D、中部向下摩擦
6【單選題】乒乓球在正手快攻時,球拍擊球的部位是在(B)。
A、中部
B、中上部
C、下部
D、上部
7【單選題】乒乓球反手慢搓球時的擊球部位應在球的(D)。
A、上部
B、中上部
C、中部
D、中下部
8【單選題】乒乓球正、反手擺短是用來對付(A )來球的一種技術。
A、近網下旋
B、中臺上旋
C、近網上旋
D、近臺下旋
9【單選題】乒乓球發球搶攻的戰術特點包括(A)。
A、發左打右
B、逼左變右
C、拉左打右
D、快搓
10【單選題】乒乓球拉攻戰術是快攻類打法對付(D)打法的主要戰術。
A、弧圈結合快攻類
B、快攻結合弧圈類
C、快攻類
D、削球類
11【單選題】乒乓球接發球強攻戰術是與(C)相抗衡的一項戰術。
A、對攻戰術
B、拉攻戰術
C、發球搶攻戰術
D、對攻戰術
12【單選題】下列是乒乓球搓攻戰術的是(C)。
A、發中間短球打左
B、以快打、快拉、快撥、快推等手段回擊所有長球,並搶先上手,連續進攻。
C、搓轉與不轉結合落點變化,伺機搶攻戰術
D、拉左打右,拉右打左,拉兩角突中路,拉中路突兩角
13【單選題】下列不是乒乓球拉攻戰術的是(B)。
A、拉左打右
B、逼左變右
C、拉兩角突中路
D、拉右打左
14【判斷題】乒乓球基本技術中在下降期擊球的是反手上旋發球、正手上旋發球、反手慢搓、正手慢搓技術。(對)
15【判斷題】乒乓球的三種步法: 單步 、 跨步 、 並步 。(對)
16【判斷題】分析乒乓球基本技術動作要點的三個方面: 擊球前 、 擊球時 、擊球后 。(對)
17【判斷題】乒乓球接右側上旋發球後,觸球的部位是在球的左側下部,向對方左方還擊。(錯 )
18【判斷題】乒乓球接不轉球時,球拍觸球的一剎那手腕遠離球心向前下摩擦。(對 )
19【判斷題】乒乓球發不轉球時,球拍觸球的一剎那手腕向下撞擊靠近球心。( 對)
20【判斷題】乒乓球在扣殺高球時,擊球的時機在最高點。( 錯)
21【判斷題】乒乓球反手拉弧圈球時與正手拉弧圈球時的擊球部位是一樣的。(對 )
22【判斷題】乒乓球運用發球搶攻的效果,取決於發球的質量和進攻的能力,常用的發球搶攻戰術以落點和旋轉的配合運用來完成的。(對)
23【判斷題】乒乓球基本戰術分為發球搶攻戰術、對攻戰術、拉攻戰術、搓攻戰術4種。(錯)
24【判斷題】運動員在運用乒乓球接發球搶攻的戰術中,要樹立搶先爭主動的意識,運用不同的技術手段去接發球,並與自身特長技術密切結合,才能在比賽中掙得主動。對
25【判斷題】乒乓球拉攻戰術的運用效果取決於基本功要紮實,要拉的穩 ,有落點 、旋轉及力量的變化,才能製造較多機會贏得戰機。對
11.3乒乓球競賽規則和賽事
1【單選題】每場乒乓球比賽中,運動員有權要求暫斷擦汗的時間是( A)。
A、每6分球后
B、每次換髮球時
C、每5分球后
D、隨裁判的旨意可在任意時間
2【單選題】乒乓球網的高是: (B ) 。
A、15cm
B、15.25 cm
C、15.5cm
D、16cm
3【單選題】乒乓球球拍兩面膠皮的顏色必須為:( A)。
A、紅色與黑色
B、紅色與綠色
C、橙色與黑色
D、紅色與藍色
4【單選題】乒乓球比賽中,運動員發球拋球的高度不低於: ( D)。
A、15cm
B、15.25 cm
C、15.5cm
D、16cm
5【單選題】在一場乒乓球比賽中,允許運動員暫停的時間是:(D )。
A、4分鐘
B、3分鐘
C、2分鐘
D、1分鐘
6【單選題】奧運會乒乓球共設有幾個比賽專案:( A)。
A、4個
B、5個
C、6 個
D、7個
7【單選題】乒乓球正規比賽採用每局:(A )。
A、11分制
B、21分制
C、25分制
D、15分制
8【判斷題】世界乒乓球錦標賽一共有5個比賽專案。(錯)
9【判斷題】乒乓球球拍的大小、形狀和重量不限。但底板應平整 、堅硬。()對
10【判斷題】A和X同意在乒乓球比賽一開始執行輪換髮球發,在第一局比賽結束後,A要求在剩下的比賽中能在正常比賽條件下,A的要求可能被接受。錯
11【判斷題】A和X到達乒乓球比賽的球檯時沒有選過球,並要求選球,裁判員應該任意挑選一個比賽規定型別的球。對
12【判斷題】乒乓球比賽中,X的球拍沒有損壞,他不能在一場比賽期間換另一個球拍。對
11.4乒乓球比賽觀賞
1【單選題】下列哪一位選手是“伊萬斯杯”的第一個獲得者?(A)
A、蔡振華
B、郭躍華
C、江嘉良
D、謝賽克
2【單選題】下列哪項賽事不屬於乒乓球三大國際賽事?(D)
A、世界乒乓球錦標賽
B、世界盃
C、奧運會
D、乒乓球公開國際錦標賽
3【單選題】下列哪個國家獲得斯韋思林杯的次數最多?(A)
A、中國
B、匈牙利
C、日本
D、韓國
4【判斷題】世界乒乓球錦標賽從1926年第一屆開始至今已進行了54屆比賽。目前逢單年舉行單項比賽,逢雙年舉行團體比賽。對
5【判斷題】世界乒乓球錦標賽男子團體獎杯名為斯韋思林杯,女子團體獎杯名為考比倫杯。對
6【判斷題】1981年8月由香港乒乓球總會舉辦了第一屆世界盃男子單打比賽,從此以後每年舉辦一屆。錯
7【判斷題】自1988年第24屆漢城奧運會開始,乒乓球四個單項男、女單打,男、女雙打被列入奧運會比賽專案。對
8【判斷題】奧運會乒乓球比賽共設2個比賽專案,分別是男子團體 、女子團體。錯
12.1羽毛球發展概述
1【單選題】現代羽毛球運動起源於(A)。
A、英國
B、中國
C、印度
D、印尼
2【單選題】我國羽毛球運動技術風格是(C)。
A、快速、凶狠、靈活、穩定
B、以我為主、以快為主、以攻為主
C、快速、凶狠、準確、靈活
D、以上都錯
3【單選題】()羽毛球運動員曾被世界羽毛球運動史上譽為“無冕之王”。C
A、印尼
B、英國
C、中國
D、丹麥
4【判斷題】羽毛球運動是由古代的毽球遊戲逐漸演變而來的。()對
5【判斷題】中國在遠古時代就有類羽毛球遊戲活動的存在,主要分佈在西北少數民族地區。()錯
12.2羽毛球的基本技術
1【單選題】羽毛球運動後場主要擊球技術的名稱是()。D
A、吊、殺、撲
B、勾、殺、挑
C、高、吊、抽、
D、高、吊、殺
2【單選題】羽毛球運動中,高球是指()。A
A、擊球者在端線附近將來球在頭部上方以較高的弧線還擊到對方場地靠近端線處的一種技術方法
B、擊球者在端線附近將來球在頭部上方還擊到對方場地近網區域的一種技術方法
C、擊球者在近網區域將球以較高的弧線還擊到對方場地靠近端線處的一種技術方法
D、以上都錯
3【單選題】羽毛球運動中,上網移動步法主要用於()。C
A、接高遠球
B、接殺球
C、接吊球
D、接平抽球
4【單選題】羽毛球運動中,兩側移動步法主要用於()。A
A、接殺球
B、接吊球
C、接高遠球
D、接平抽球
5【判斷題】羽毛球擊球技術基本環節包括:判斷、選位,反應、起動,移動、引拍,到位、擊球四個環節()對
6【判斷題】羽毛球擊球動作基本結構包括:準備、引拍、揮拍擊球、隨勢還原四個環節()。對
12.3羽毛球的基本戰術
1【單選題】羽毛球運動中“拉開突擊戰術”是指()。B
A、通過快速平高球、吊球,配合網前搶網搓、推、勾,從而為自己創造突擊進攻機會的一種戰術方法
B、以快速準確落點控制對方場區四點,迫使對方前後左右來回疲於奔跑,抓住其空擋弱點進行突擊
C、具有良好的防守技能,控制落點,從而迫使對方疲於奔跑,然後伺機突擊後發制人的一種戰術方法
D、以上都錯
2【單選題】以下哪些是羽毛球單打比賽中運動員經常採用的戰術是()。C
A、壓後場拉開反擊戰術
B、攻中路戰術
C、發球搶攻戰術
D、前場打點封壓進攻戰術
3【單選題】以下哪些是羽毛球雙打比賽中運動員經常採用的戰術是()。A
A、攻人戰術
B、重複球戰術
C、對角線路戰術
D、控制網前搶點突擊戰術
4【判斷題】羽毛球運動中,控後突前戰術通常是指用來對付後場技戰術進攻能力相對較弱者和後退步法慢或擊球后急於上網的球員。()對
5【判斷題】羽毛球運動中,攻人戰術通常是指先通過將球下壓或控制前場取得進攻機會,然後集中力量“二打一”避其所長,攻其所短。()對
12.4羽毛球競賽規則和賽事
1【單選題】羽毛球運動中,“發球過腰”是指()。B
A、發球時,發球者的球拍超過發球員的腰部
B、發球時,球拍擊中球的瞬間,球的任何部位高於發球員的腰部
C、發球時,球拍擊中球的瞬間,球的球託部位高於發球員的腰部
D、發球時,球的任何部位高於發球員的腰部
2【單選題】羽毛球運動中,“發球過手”是指()。C
A、發球時,發球者的球拍頭部沒有明顯低於發球員的整個握拍手部
B、發球時,球拍擊中球的瞬間,球的球託部位高於發球員的握拍手部
C、發球時,球拍擊中球的瞬間,發球者的球拍頭部沒有明顯低於發球員的整個握拍手部
D、發球時,發球者的球拍頭部沒有明顯低於發球員的整個握拍手部
3【單選題】羽毛球運動中,在第一局和第二局的比賽之間雙方運動員可以有多少間歇時間?(C)
A、90秒
B、1分鐘
C、2分鐘
D、5分鐘
4【單選題】羽毛球比賽進行中,如出現下述情況中的()時,應判違例。A
A、身體觸網,但不影響對方擊球
B、在雙打比賽中沒有一人一次輪流擊球
C、擊出的球落在對方的端線上
D、用拍框將球還擊過網
5【單選題】羽毛球運動中,雙打比賽發球時,接發球員的同伴接了發球,裁判員應判()。B
A、接發球有效,繼續比賽
B、發球方得分
C、重發球
D、不能判斷
6【判斷題】所有羽毛球比賽專案均採用三局兩勝制。()對
7【判斷題】羽毛球運動中,發球裁判員宣判發球違例的手勢有三種。()錯
8【判斷題】羽毛球運動中,發球員在發球時揮拍未擊中球,可以撿球重新發球。()錯
9【判斷題】羽毛球比賽中,如果比分交替上升至29比29平分時,則贏得第30分的一方勝該局。()對
10【判斷題】羽毛球運動中,當在比賽進行中,凡有球從場外飛入,裁判員都應立即判重發球。()錯
12.5羽毛球比賽觀賞
1【單選題】世界羽毛球單項錦標賽的名稱是()。A
A、蘇迪曼杯
B、湯姆斯杯
C、尤伯杯
D、世界錦標賽
13.1網球發展概述
1【單選題】網球孕育在(),誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國,現盛行全世界。C
A、美國
B、德國
C、法國
D、西班牙
2【單選題】閉合式站位是指左腳放在時鐘中心,右腳正好指向幾點鐘的位置?()C
A、3點
B、12點
C、9點
D、6點
3【單選題】標準網球場包含有:()。A
A、四線、一區、一點
B、兩線、兩區、一點
C、兩線、四區、兩點
D、四線、四區、一點
4【判斷題】開拍面是指擊球時球拍與球碰撞的瞬間,球拍面與地面的夾角處於一個略微向上而小於90°的位置。()錯
5【判斷題】上旋球是指擊球的過程中,通過帶有向上提拉的動作,使被擊出的球產生向後的旋轉。()錯
13.2網球的基本技術
1【單選題】網球技術主要握拍方法有() 。C
A、正拍握拍法和反拍握拍法
B、歐洲式和美洲式握拍法
C、東方式、西方式和大陸式握拍法
D、東方式、西方式、歐洲式
2【單選題】網球擊球基本要領有:()。C
A、預判、回位、引拍時機和保持平衡
B、觀察、預判、回位和移動步法
C、移動步法、回位、引拍時機和保持平衡
D、預判、引拍時機、回位和移動步法
3【單選題】網球基本動作結構包含有:()。D
A、握拍法、轉肩與後襬
B、預備姿勢與基本站位
C、平衡與擊球和隨勢與還原
D、以上都正確
4【判斷題】網球基本技術包含有:落地球技術、發球技術、接發球技術、網前截擊技術等。()對
5【判斷題】指用持拍手掌心一邊擊球的方式稱之為正拍。()對
6【判斷題】反拍擊球是指擊位於執拍手異側的來球。()對
13.3網球的基本戰術
1【單選題】網球基本戰術包含有()。D
A、上網型打法
B、底線型打法
C、全能型打法
D、以上都正確
2【單選題】平局決勝制(搶七)交換場地是:()。C
A、雙方分數相加為4及4的倍數時
B、雙方分數相加為3及3的倍數時
C、雙方分數相加為6及6的倍數時
D、雙方分數相加為5及5的倍數時
3【單選題】接發球員可以站在()。B
A、只能站在屬於球忘一側屬於自己的場地內接球。
B、球網一側屬於自己場地的任何位置接球。
C、A和B都對
D、以上都不對
13.4網球的競賽規則和賽事欣賞
1【單選題】交換場地的時間是()。D
A、每盤結束時
B、每局結束時
C、雙方局數之和為雙數時
D、雙方局數之和為單數時
2【單選題】世界主要單項賽事(公開賽)是()。C
A、溫布林頓、英國、美國、澳大利亞
B、澳大利亞、美國、法國、中國
C、澳大利亞、美國、法國、溫布林頓
D、中國、美國、溫布林頓、法國
3【單選題】代表世界最高水平男子團體賽事的是()。B
A、霍普曼杯
B、戴維斯盃
C、大滿貫杯
D、聯合會杯
4【判斷題】一場球是由三盤兩勝制而組成。錯
5【判斷題】比賽中接發球員凌空接發球是屬於有效還擊。錯。
6【判斷題】混合團體賽是聯合會杯。錯
14.1跆拳道概述
1【單選題】跆拳道哪年成為奧運會正式比賽專案( )A。
A、2000
B、2004
C、2008
D、2012
2【單選題】中國在歷屆奧運會比賽中,共獲得多少枚金牌( )。D
A、四
B、五
C、六
D、七
3【單選題】跆拳道最高段位是( )。C
A、七
B、八
C、九
D、十
4【判斷題】跆拳道禮儀的原則是:以禮開始、以禮結束。禮儀教育貫穿在跆拳道練習的始終。( )對
5【判斷題】跆拳道級位稱號由低至高依次為初學、九級、八級、七級、六級、五級、四級、三級、二級和一級。( )對
14.2跆拳道品勢
1【單選題】跆拳道品勢中的太極共有幾個套路( )。C
A、六
B、七
C、八
D、九
2【單選題】跆拳道太極一章共有多少個動作( )。B
A、十七
B、十八
C、十九
D、二十
3【單選題】跆拳道“行走步”前後腳之間的距離為( )。B
A、半腳
B、一腳
C、一腳半
D、兩腳
4【判斷題】跆拳道“並步”,雙腳內側合併;雙腿膝蓋伸直。( )對
5【判斷題】跆拳道“上格擋”,格擋手臂與前額為二拳距離。( )錯
14.3跆拳道實戰技術
1【單選題】跆拳道“旋風踢”就是轉身()度橫踢。D
A、90
B、120
C、180
D、360
2【單選題】跆拳道“後踢”用什麼部位攻擊目標?( )D
A、腳尖
B、腳背
C、腳側
D、腳底
3【單選題】跆拳道“橫踢”用什麼部位攻擊目標?( )B
A、腳尖
B、腳背
C、腳側
D、腳底
4【判斷題】跆拳道“旋風踢”就是轉身360度橫踢。( )對
5【判斷題】跆拳道“後旋踢”就是轉身180度鉤踢。( )錯
14.4跆拳道競賽規則
1【單選題】奧運會男子跆拳道比賽有幾個級別?( )B
A、二
B、四
C、六
D、八
2【單選題】跆拳道比賽中,對頭部進行有效擊打得幾分?( )C
A、1
B、2
C、3
D、4
3【單選題】跆拳道一次“犯規”將計為對方選手獲幾分?( )A
A、1
B、2
C、2
D、4
4【判斷題】跆拳道比賽中,越出邊界線是犯規行為。( )對
5【判斷題】跆拳道比賽中,有效旋轉踢技術擊中頭部將獲得5分。( )對
15.1壁球概述及基本理論
1【單選題】壁球的發源地是哪裡?()A
A、英國
B、埃及
C、法國
D、巴基斯坦
2【單選題】1967年世界壁壇統一的權威的管理機構誕生,取名為什麼?()B
A、全球壁球總會
B、國際壁球聯合會
C、世界壁球聯合會
D、國際壁球總會
3【單選題】ISRF什麼時候更名為世界壁球聯合會(WSF)?()A
A、1992
B、1990
C、1986
D、1995
4【判斷題】國內開展壁球運動最早的地區是香港。()對
5【判斷題】19歲以下兒童不須要佩戴護目鏡打球。()錯
15.2壁球基本技術及練習方法
1【單選題】壁球中發球的基本站位要求是什麼?()D
A、一隻完整的腳在發球格內,另一隻踩在線上
B、兩隻腳都在發球格內
C、一隻完整的腳在發球格內,另一隻在發球格外
D、以上都可以
2【單選題】壁球技術要素有哪些?()D
A、正反手直線球
B、正反手斜線球
C、正反手側牆球
D、以上都是
3【單選題】壁球在擊打球時應處於以下哪個動作?()B
A、引拍動作
B、擊球動作
C、回收動作
D、以上都是
4【判斷題】壁球中的側牆球指的是擊打完球,球先碰前牆再碰側牆。()錯
5【判斷題】壁球是一項可以一人練習的運動。()對
15.3壁球競賽規則
1【單選題】壁球中有效擊球必須接觸的牆面是哪個?()A
A、前牆
B、左側牆
C、側右牆
D、後玻璃(後牆)
2【單選題】壁球發球中必須先接觸前牆的那一塊區域算有效發球?()A
A、發球線與邊界線之間區域(不觸線)
B、發球線下區域
C、出界線上
D、響板上都可以
3【判斷題】壁球比賽時,發球權是由裁判而定的。()錯
4【判斷題】壁球中有效球須在兩次落地前打出。()對
16.1高爾夫球的概述
1【單選題】高爾夫運動的起源於以下哪個國家?()A
A、蘇格蘭
B、愛爾蘭
C、中國
D、美國
2【單選題】中國最早的高爾夫球場出現在哪個省份?()B
A、北京
B、上海
C、廣東
D、福建
3【單選題】以下哪個機構與美國高爾夫球協會(USGA)共同制訂並審定國際通行的《高爾夫規則》?()A
A、聖安德魯斯古老高爾夫球俱樂部(R&A)
B、中國高爾夫協會
C、歐巡賽
D、美國職業球員高爾夫協會
4【判斷題】高爾夫正式比賽時,球員所攜帶並使用的高爾夫球杆應不超過15支。錯
5【判斷題】高爾夫球場的發球區通常用不同顏色來區分距離和所適合的不同人群。對
16.2高爾夫球的基本技術
1【單選題】在高爾夫基本技術中,觀察球員瞄準目標的情況通常從哪個角度進行觀察?()D
A、前側
B、左側
C、前方
D、後側
2【單選題】高爾夫球技術中,站位是指球員身體位置相對於( )的相對位置?C
A、球杆
B、T
C、球
D、目標方向
3【多選題】以下握杆方式,哪些屬於高爾夫揮杆中主流的握杆方式?()ABC
A、重疊式
B、互鎖式
C、棒球式
D、鷹爪式
4【判斷題】對於右手球員來說,握杆時右手在上,左手在下。錯
5【判斷題】通常從球員的前方觀察兩腳的寬度和杆頭相對與雙腳位置。對
16.3高爾夫球的分類技術
1【單選題】以下不屬於高爾夫切擊球的技術特點的是?()A
A、增大身體重心移動範圍
B、握杆方式不變
C、手腕固定
D、身體轉動幅度小
2【單選題】以下不屬於沙坑球的技術特點的是?()B
A、開放式站位
B、準備擊球時要接觸沙子
C、握杆方式不變
D、擊球時杆頭先觸及沙子
3【判斷題】切擊球落地後向前滾動的距離相對較短。錯
4【判斷題】推杆技術主要運用於球落上果嶺之後。對
16.4高爾夫賽事和視訊欣賞
1【單選題】以下不屬於男子高爾夫大滿貫賽事的是?()D
A、美國公開賽
B、PGA球員錦標賽
C、英國公開賽
D、匯豐冠軍賽
2【單選題】區域對抗賽的比賽方式是()?()A
A、比洞賽
B、比桿賽
C、定分式比賽
D、封頂賽
3【多選題】以下屬於高爾夫業餘比賽的賽事有哪些?()AC
A、亞太業餘錦標賽
B、中國公開賽
C、美洲業餘錦標賽
D、美國大師賽
4【判斷題】頂級的男子高爾夫職業巡迴賽英文縮寫為“PGA”。對
5【判斷題】女子高爾夫每年有4場大滿貫賽事。錯
17.1定向越野概述
1【單選題】19世紀初,定向運動萌芽時,人們使用的是()語Orientering,意思是“藉助地圖和指北針穿越未知地帶”。B
A、挪威
B、瑞典
C、芬蘭
D、丹麥
2【單選題】()年,在瑞典和挪威聯合王國的軍營中,舉行了第一次正式的定向比賽。D
A、1897
B、1935
C、1919
D、1895
3【單選題】在我國,最早引進定向運動的地區是()。C
A、廣州
B、澳門
C、香港
D、臺灣
4【判斷題】目前,“定向運動”已成為徒步定向運動的代名詞。()對
5【判斷題】在定向越野比賽中必須藉助地圖和指北針進行導航。()錯
17.2定向越野器材
1【單選題】常見的定向越野地圖的色系有()。D
A、白色 綠色 黑色 藍色 黃色 棕色
B、棕色 黑色 灰色 藍色 綠色 黃色
C、棕色 黑灰色 藍色 白色 黃色 紫色
D、藍色 綠色 黑色 白色 棕色 紫色
2【單選題】定向越野打卡器分為()。B
A、鉗式打卡器 電子打卡器
B、電子打卡計時系統 鉗式打卡器
C、電子打卡系統 鉗式打卡器
D、鉗式打卡系統 電子打卡計時系統
3【多選題】指北針分為()。ABC
A、拇指指北針
B、刻度盤指北針
C、拇指刻度盤指北針
D、基板式指北針
4【判斷題】點標旗是由兩面標誌旗連線組成的。()錯
5【判斷題】使用指北針時,離鐵、磁性物質太近也沒關係。()錯
17.3定向越野基礎技術
1【多選題】讀圖技術由()組成。ABCD
A、標定地圖
B、確定行進方向
C、確定站立點
D、按地圖行進
2【多選題】標定地圖的方法有()。AB
A、概略標定
B、指北針標定
C、直接確定
D、利用交會法確定
3【多選題】攻擊點技術是將實地較明顯的()設為攻擊點。BC
A、地形
B、地貌
C、地物
D、直長地物
4【判斷題】概略標定就是指北針標定。()錯
5【判斷題】拇指輔行法即“人在地上走,指在圖上移”。()對
17.4定向越野體能訓練方法
1【多選題】定向運動基礎技術訓練包括()ABCD。
A、標定地圖
B、確定行進方向
C、摺疊地圖
D、拇指輔行
2【多選題】定向運動專項體能訓練包括(ABD)。
A、耐力訓練
B、柔韌性訓練
C、力量耐力訓練
D、靈敏性與協調性訓練
3【多選題】訓練結束後或賽後我們需要對肌肉進行鍼對性的拉放鬆與拉伸,其部位有()。ABCD
A、股四頭肌
B、股二頭肌
C、臀大肌
D、小腿三頭肌
4【判斷題】靠牆靜蹲訓練可提高膝關節的穩定性。()對
5【判斷題】單腿跳箱蹲起訓練可提高踝關節穩定性錯
17.5定向越野比賽模擬演示
1【單選題】在定向越野比賽中,運動員應把指卡佩戴在()。A
A、手指
B、拇指
C、中指
D、食指
2【單選題】在定向越野比賽完成後,運動員需要()給組織方。A
A、上交指卡
B、列印成績條
C、報告比賽失誤點情況
D、總結路線選擇情況
3【單選題】在定向越野比賽出發後,運動員發現忘記打“清除”打卡器,此時正確的做法是()。B
A、不管它,繼續比賽
B、返回起點處,重新打卡
C、調整心態,繼續比賽
D、不需要重頭再來
4【判斷題】定向越野比賽前,運動員手戴指卡無需打“清除”打卡器。()錯
5【判斷題】只要指卡觸碰到打卡器,即視為打卡完成。()錯
18.1花樣跳繩概述
1【單選題】跳繩起源於哪個國家?(A)
A、中國
B、美國
C、荷蘭
D、比利時
2【單選題】跳繩在不同朝代有不同的稱謂,在清代跳繩被稱為(D)。
A、透索
B、跳索
C、跳百索
D、繩飛
3【單選題】跳繩強心計劃始於?(C)
A、中國香港
B、比利時
C、加拿大
D、澳大利亞
4【判斷題】2018年第十二屆世界跳繩錦標賽在上海舉辦。對
5【判斷題】根據跳繩技術特點花樣跳繩分為個人花樣、朋友跳花樣、車輪花樣、互動花樣和長繩網繩花樣5個類別。對
18.2個人花樣
1【單選題】以下哪項是側擺繩常見錯誤動作?(B)
A、立圓方向執行
B、遠離身體執行
C、控制擺動幅度
D、增加擺動速度
2【單選題】以下哪項是雙腳跳的正確動作?(D)
A、勾腳跳
B、前踢跳
C、挺胸跳
D、直腿跳
3【單選題】關於雙搖跳,以下說法錯誤的是?(C)
A、前腳掌落地與起跳
B、起跳後雙腿保持直立放鬆
C、手臂儘量張開
D、手腕抖動搖繩
4【判斷題】調節繩子長度的方法為:雙腳踩在繩子中間,兩手拉直,繩柄位於腹部與胸部之間為宜。對
5【判斷題】交叉跳開啟動作可以在手臂交叉過腳後立刻開啟,不需要等到過頭後再開啟。錯
18.3互動花樣
1【單選題】關於互動繩的跳繩方法哪一項是正確的?(C)
A、跳的越高越好
B、跳的越慢越好
C、聽節拍勻速跳躍
D、突然加快速度
2【單選題】互動繩正確的練習步驟為?(B)
A、搖-跳-進-出
B、搖-進-跳-出
C、進-出-搖-跳
D、搖-進-出-跳
3【單選題】下列描述錯誤的是?(D)
A、互動繩搖繩要用力一致,打地均勻
B、初學者進繩前可以數節拍,跟繩進入
C、互動繩跳繩不必跳躍過高,關鍵是跟上節奏
D、互動繩出繩要可以同向跨出
4【判斷題】互動繩最佳進繩時機為繩子離自己最近時跟繩進入。(對)
5【判斷題】互動繩進繩後第一下跳的是遠端繩。(錯)
19.1太極拳概述
1【單選題】在()年,毛澤東主席提出“開展體育運動,增強人民體質”的口號。B
A、1949
B、1952
C、1957
D、1958
19.2太極拳的動作特點
1【單選題】練習太極拳時,做到(),才能精神飽滿、意會貫注,保持練習時的動作沉穩和紮實。A
A、虛靈頂勁
B、立身中正
C、周身一體
D、全神貫注
2【單選題】()是一種達到練習太極拳剛柔相濟的手段和方法。C
A、呼吸
B、精神
C、體鬆
D、柔和
3【判斷題】沉肩墜肘有利於軀幹的含胸拔背,同時會有身體重心下沉的內勁感覺。對
4【判斷題】太極拳的含胸拔背是一種身體基本姿勢的要求,但也應該隨動作變化而變動。錯
5【判斷題】練習太極拳時,對腰部的要求是豎直收緊。錯
6【判斷題】斂臀時,放鬆臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然後向前、向內收斂,好似臀部把小腹托起。對
7【判斷題】心靜意注,是指練習太極拳時思想自由,肢體放鬆,以意念引導動作的變化和執行。錯
8【判斷題】所謂體鬆就是要消除不必要的用力和肢體僵硬,按照動作的虛實變化,做到全身不該用力指出不用力,逐步達到以鬆入柔,積柔成剛,剛柔相濟。對
9【判斷題】太極拳練習時的呼吸,採用腹式呼吸來加深呼與吸的深長。對
19.3太極拳的健康功能
1【判斷題】經常參加太極拳運動可以使心臟徐緩有力,有效地提高心血管系統的工作能力。對
2【判斷題】由於練習太極拳通常採用腹式呼吸,因此,不利於改善肺通氣功能。錯
19.4健康太極拳
1【單選題】健康太極拳中,起勢動作的呼吸節奏是(B)
A、雙手抬起時呼氣,雙手下按時吸氣
B、雙手抬起時吸氣,雙手下按時呼氣
C、雙手抬起、下按時都吸氣
D、雙手抬起、下按時都呼氣
2【單選題】在健康太極拳中,野馬分鬃動作共重複幾次?C
A、一次
B、兩次
C、三次
D、四次
3【單選題】健康太極拳中的倒卷肱動作,共重複幾次?D
A、一次
B、兩次
C、三次
D、四次
4【單選題】野馬分鬃動作,左手的指尖方向是斜上方()?B
A、30°
B、45°
C、60°
D、75°
5【單選題】野馬分鬃動作,右手應下捋至()?A
A、胯旁
B、異側膝蓋旁
C、腹前
D、前膝後側
6【單選題】手揮琵琶中,身體重心在()?C
A、前腳腳跟
B、兩腳之間
C、後腳
D、前腳腳尖
7【單選題】倒卷肱動作,兩腳的運動路線呈()?A
A、Z字形
B、S形
C、直線
D、弧形
8【單選題】左摟膝拗步中,左手應繞左膝平抹至()?B
A、左膝前側
B、左膝左側
C、左膝內側
D、左膝後側
9【單選題】左摟膝拗步中,右手應經()向前推出?D
A、頭上方
B、肩部
C、頸部
D、右耳旁
10【單選題】在練習太極拳的開始階段,應採用()呼吸的方式。D
A、肺部
B、腹部
C、肺部與腹部結合
D、自然
11【單選題】太極拳中,呼吸的整體規則是()?A
A、開吸、合呼
B、開呼、合吸
C、動呼靜吸
D、動吸靜呼
12【單選題】健康太極拳屬於中小強度的運動專案,練習一次大致需要()的時間。C
A、兩分鐘
B、三分鐘
C、五分鐘
D、七分鐘
13【判斷題】健康太極拳共兩段19個動作,加上起勢和收勢共21個動作。錯
20.1擊劍概述
1【單選題】( )被稱為“中國現代擊劍的先行者”,他將擊劍帶到中國。A
A、賈玉瑞
B、欒菊傑
C、王磊
D、王會鳳
2【單選題】中國擊劍協會正式成立於( )。B
A、1966年
B、1973年
C、1974年
D、1981年
3【判斷題】擊劍是一項智慧型的運動專案,但也並非各年齡層次都適用。( )錯
4【判斷題】從社會角度來講,擊劍可幫助人們完善人格,學會交往中的尊重與被尊重。( )對
5【判斷題】實戰姿勢是一切動作的開始。( )對
20.2認識擊劍
1【單選題】進行擊劍比賽的地面叫做劍道,劍道寬1.5到2米,長18米,其中( )米為有效擊劍區域。B
A、13
B、14
C、15
D、16
2【單選題】在所有擊劍裝備中,其中( )是最重要的部分。D
A、護胸
B、擊劍上衣
C、武器
D、面罩
3【判斷題】350牛頓劍衣主要用於高強度練習及正式比賽。( )錯
4【判斷題】需定期檢查面罩,檢視是否有缺口或劃痕。( )對
20.3體驗擊劍
1【單選題】屬於花劍的有效得分割槽域的是( )。C
A、四肢
B、頭部
C、軀幹
D、以上都是
2【單選題】重劍由劍柄、劍身和護手盤組成,全長不超過( )釐米。C
A、90
B、100
C、110
D、120
3【判斷題】所謂“優先裁判權”,是指在花劍比賽中,主動出擊者佔優勢。對
4【判斷題】重劍專案具有“優先裁判權”,第一個擊中對方的擊劍手得分。( )錯
20.4擊劍常用術語
1【單選題】有效身體面積被分為( )個部分。B
A、二
B、四
C、六
D、八
2【多選題】擊劍禮儀是擊劍文化屬性的展示,其初始動作包括(ABCD )。
A、雙腳交叉
B、腳尖分開
C、持劍的胳膊伸直
D、劍尖指地
3【判斷題】持劍時,應將劍柄握於手心中,拇指和食指在護手盤內握住劍柄。( )對
4【判斷題】在花劍中,持劍的前臂應前伸,劍刃應與地面平行。( )錯
21.1形體訓練概述
1【多選題】形體訓練是芭蕾、舞蹈、( )的基本功訓練。CD
A、徒手體操
B、韻律操
C、健美操
D、體操
2【判斷題】形體訓練適合的人群比較廣泛,尤其適合男性。( )錯
3【判斷題】形體訓練以提高形體的控制力和表現力為重點。( )對
4【判斷題】形體訓練可以增大心臟的容積,增強血管的彈性,增強心臟的收縮能力和血管的舒張力。( )對
21.2站立姿勢
1【單選題】人的基本姿態是指( )坐、行、臥。A
A、站
B、跳
C、走
D、跑
2【判斷題】由於一個人的姿態具有較強的可塑性,也可具有一定的穩定性,通過一定的訓練,可以改變不良體態。( )對
3【判斷題】站立是人最基本的姿勢,是一種靜態的美,站立時腳尖應展開約10釐米。( )對
21.3坐姿
1【單選題】女性標準坐姿是輕輕入座,坐下後身體不能超過椅子的( )。A
A、1/3
B、1/2
C、2/3
D、1/4
2【單選題】正確的坐姿可緩解( )。D
A、腹部脂肪堆積
B、舒展背部肌肉
C、妨礙血液迴圈
D、以上都是
3【判斷題】不良的坐姿會影響人體的骨骼發育。( )對
4【判斷題】正確的控制練習可改善駝背、圓肩等問題。( )對
21.4手位與腳位
1【單選題】形體訓練的基本手位有( )個。C
A、5
B、6
C、7
D、8
2【單選題】芭蕾的基本腳位有( )個。A
A、5
B、6
C、7
D、8
3【判斷題】五位腳和七位手不是形體訓練的基本內容。( )錯
4【判斷題】在形體訓練中,雙臂保持弧形側舉,是七位手。( )對
5【判斷題】在形體訓練中,兩腳尖分別向左右開啟成一條直線,中間留一隻腳的距離,這是二位腳。( )對
21.5腳部練習
1【單選題】腳部練習可採用哪些訓練方法是( )。D
A、放鬆練習
B、抬腿練習
C、屈膝練習
D、勾、繃腳尖練習
2【單選題】哪種姿態更適合進行腳部練習( )B
A、站立
B、坐姿
C、蹲姿
D、跳躍
3【判斷題】在進行腳部練習過程中,全身都需要用力,不得放鬆。( )對
4【判斷題】在練習過程中,腳部抽筋仍可繼續練習。( )錯
21.6身體軀幹波浪
1【單選題】身體軀幹波浪有( )。D
A、前波浪
B、後波浪
C、側波浪
D、以上都是
2【單選題】形體訓練中的節奏通常是( )拍。D
A、4
B、6
C、7
D、8
3【判斷題】身體軀幹波浪包括前波浪、後波浪,但不包括側波浪。( )錯
22.1體能訓練概述
1【單選題】從動作和能量代謝的角度來看,力量素質是以動作為載體,注重動作的靈活性、穩定性和功能化,以磷酸原供能為主的()的能力。C
A、高做功強度,中做功時間
B、低做功強度,長做功時間
C、高做功強度,短做功時間
D、中做功強度,中做功時間
2【單選題】動作第一原則要求我們確保身體該靈活的部位靈活,該穩定的部位穩定,下列屬於靈活性關節的是()。D
A、膝關節
B、肘關節
C、足關節
D、踝關節
3【單選題】體能訓練的基本原則包括:動作第一原則、漸進性原則、適應性原則以及()。D
A、可逆性原則
B、個體化原則
C、週期性原則
D、以上都是
4【判斷題】從動作和能量代謝的視角,體能即身體能力,是以動作為載體,身體供應能量的能力,或是能量供應下的動作表現能力。()對
5【判斷題】當體能訓練停止或減少時,前期產生的適應會緩慢消退,各種能力或物質有著相同的消退速率和幅度。()錯
22.2體能訓練基本方法
1【單選題】按照訓練目的劃分,體能訓練方法可以分為力量訓練方法、耐力訓練方法和( )。B
A、準備活動訓練方法
B、速度訓練方法
C、自由阻力類訓練方法
D、整理活動方法
2【多選題】( )是常見的單關節練習。AC
A、坐姿伸膝
B、坐姿下拉
C、坐姿夾胸
D、史密斯架蹲起
3【多選題】刺激類徒手耐力練習包含了我們常見的多種運動方式,如( )。AC
A、跑步
B、俯臥撐
C、游泳
D、以上都是
4【判斷題】根據阻力型別,自由阻力類方法可分為克服重力類和克服非重力類,彈力帶側臥膝外展屬於克服重力類練習。( )錯
5【判斷題】固定軌跡阻力類訓練更多是的一些單關節練習,它對動作的穩定性要求更低。對
